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新鲜莲子红枣银耳汤

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料理不太黑的厨房  料理不太黑
在路边看到有卖新鲜莲子，就买了一些回家炖汤喝，莲子是一种营养价值较高的食材，莲子红枣银耳汤可以有效的补中益气、清热利湿、解毒。促进新陈代谢，增强人体免疫力。

用料  

银耳 0.3朵
莲子 若干
红枣 若干

新鲜莲子红枣银耳汤的做法  

  1. 新鲜莲子去外壳

    新鲜莲子红枣银耳汤的做法 步骤1

  2. 去掉白色外皮，也可不去

    新鲜莲子红枣银耳汤的做法 步骤2

  3. 去掉白色外皮

    新鲜莲子红枣银耳汤的做法 步骤3

  4. 红枣去子，剪成一段段

    新鲜莲子红枣银耳汤的做法 步骤4

  5. 银耳泡发，剪碎

    新鲜莲子红枣银耳汤的做法 步骤5

  6. 隔水炖几个小时，就可以喝了

    新鲜莲子红枣银耳汤的做法 步骤6

  7. 加了红枣也挺甜的，因此我没有加冰糖

    新鲜莲子红枣银耳汤的做法 步骤7

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该菜谱发布于 2019-06-22 20:04:40
109 收藏
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新鲜莲子红枣银耳汤的答疑

  • Bliss_cfn6(下厨房)
    Bliss_cfn6  2020-07-30  
    0 赞
    请问莲子剥芯了吗
    作者回复 2020-07-30  
    我没有剥心哦

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