一餐轻食

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减肥,不减肥,减肥,不减肥,吃,不吃,吃,不吃,日日夜夜的纠结

用料  

猕猴桃 1
生燕麦 20克
蓝莓蛋糕 20克

一餐轻食的做法  

  1. 燕麦用热牛奶泡  蓝莓蛋糕用料,100g蛋糕粉,3g泡打粉 1个鸡蛋,80g水 40g黄油,放入一起打蛋器打5分钟,180°烤30分钟,简单吧

    一餐轻食的做法 步骤1
  2. 燕麦用生的无味无添加

    一餐轻食的做法 步骤2

小贴士

控制饮食很重要但是真不容易,加油吧各位
 

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该菜谱发布于 2019-06-23 10:29:04
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