给夫人的鱼香肉丝模板

3 人做过这道菜
最近因为撸铁瘦身,几乎完全抛除所有猪肉,只吃牛肉,但是还是不免买点猪肉来改改伙食和菜谱。某一天看了一眼冰箱剩的菜就做了一道鱼香肉丝,结果深受夫人喜爱,近日一直吵着要再吃一次,并且还要发布一个教程以方便她日后如法炮制,所以就在此发布一个简易教程。

用料  

瘦肉或里脊肉 200克
木耳 1把
胡萝卜 0.5根
泡椒 4个
小葱 2根
生姜 6片
白糖 15克(15勺)
10克(10勺)
2克(2勺)
酱油 14克(14勺)
淀粉 5克(2大勺)
老抽 2克(1大勺)
料酒 2克(1大勺)
鸡精 2克(2勺)

给夫人的鱼香肉丝模板的做法  

  1.        首先上图是这次做鱼香肉丝所需要用到的所有配料:勾芡汁、里脊肉、黑木耳、小米椒、胡萝卜、小葱、生姜。
           因为中午准备做饭的时候夫人说留个教程给我吧,以后我才懂得怎么做,但是料都已经备好了,就没有办法每一步都拍出来了,下面用文字叙述一下吧,处理方法都挺简单,就是略微些许繁琐。
           1,黑木耳,前一晚准备好一把黑木耳放入水中泡发,不要用热水。第二天把洗净的黑木耳切丝备用。不要贪多,木耳完全泡发后会比原来大5-6倍,泡多了吃不完。
           2,胡萝卜半根,削皮洗净,先斜着切片(切出来的片比较长),码好切完的片后切丝备用。建议新手用刨丝器,但是手刃的丝大家都说比较香,既然要下厨,还用硬核手法吧。
           3,猪里脊肉(瘦肉),如果愿意的话可以用农家土猪肉,膻味比较少。如果家里的刀不够锋利的话,猪里脊肉先洗净放入冷冻半小时后再拿出来改刀切丝,切好的里脊肉洗净拧干水分开始腌制,在碗中加入鸡精1克,盐1克,糖1克,料酒2克,淀粉(生粉)2克,酱油2克,老抽1克。抓匀入味,放边上备用。
           4,勾芡汁(或叫鱼香汁、糖醋汁),酱油12克,香醋10克,糖14克,盐1克,鸡精1克,老抽1克,然后搅拌均匀,用筷子点一下试试味道,酸甜适中是满意的味道后加入淀粉3克,拌匀备用。(鱼香肉丝灵魂其一)
           5,小米椒4小根,切碎备用。也可以用鲜辣椒。(鱼香肉丝灵魂其二)
           6,小葱切段备用,我这里葱白留着煮汤,葱叶留着炒鱼香肉丝。
           7,生姜片6片备用,不宜多,太多姜味太浓会破坏这道菜的味道,主要是为了给猪肉去腥。
           以上料都备好后就可以开始烹饪了。备料大概用时30分钟,木耳一定要提前泡发,猪肉腌制10分钟以上,所以这两个要放前面处理。

    给夫人的鱼香肉丝模板的做法 步骤1
  2.        开始烹饪,首先开大火,倒入适量花生油加热滑锅,待锅中冒烟后摇晃一下锅,让花生油在锅壁上走两圈,这一步主要是为了让锅受热更均匀,炒制猪肉不易粘锅。记得是油锅冒烟后开始下料。

    给夫人的鱼香肉丝模板的做法 步骤2
  3.        加入姜片翻炒两下后加入腌制好的里脊肉翻炒,里脊肉表面变色后盛出备用(七分熟),不用完全熟透没关系,因为第一次翻炒主要是为了断生。这一步大约2-3分钟。

    给夫人的鱼香肉丝模板的做法 步骤3
  4.        洗锅刷锅后重新热锅热油,油锅冒烟后,放入萝卜丝翻炒。萝卜丝不用焯水,翻炒也不要加水,如果觉得偏干,可以适量再加点花生油。加水会流失胡萝卜素和影响最后菜色。

    给夫人的鱼香肉丝模板的做法 步骤4
  5.        将萝卜丝翻炒至稍微变软后加入黑木耳丝翻炒,同样不要加水,也不需要加调料,这一步主要是为了把萝卜丝和木耳丝炒断生,方便后期处理。将炒制后的料盛出备用。步骤4和步骤5大约2分钟。

    给夫人的鱼香肉丝模板的做法 步骤5
  6.        这是炒断生的里脊肉、萝卜丝和木耳丝。炒好主料和配菜后最好再清洗一遍锅,因为前两次都是为了将菜炒断生,会残留血水和生水,影响最后色泽,不介意也可以不洗,只要锅内残留没烧焦就行。

    给夫人的鱼香肉丝模板的做法 步骤6
  7.        此步骤分为几个小步骤:1,再次热锅,将锅烧至冒烟,倒入炒断生的里脊肉。这里可以不放油了,因为刚才里脊肉里已经有油份了。2,倒入里脊肉后倒入萝卜丝和木耳丝,再加入切碎的小米椒翻炒。大约30秒后加入之前调好的勾芡汁翻炒20秒。加入勾芡汁后一定要勤翻,因为勾芡汁里有淀粉,容易粘锅导致烧焦。3,最后调小火,加入葱段加入少量明油再次翻炒10秒左右。加入小葱段后不要炒制太久,否则葱段变老变难看又不香。加入明油主要是为了提色,让鱼香肉丝的色泽看起来更漂亮,也可以不再加明油。

    给夫人的鱼香肉丝模板的做法 步骤7
  8.         炒制好后在盛盘前可以再试试味道,做最后的调整,如果味道满意就摆盘拍照p图吧。今日份的鱼香肉丝就完成了!

    给夫人的鱼香肉丝模板的做法 步骤8
  9.        最后放出今天中午的食谱。鱼香肉丝、桂花鱼汤、大连樱桃。

    给夫人的鱼香肉丝模板的做法 步骤9

小贴士

1,木耳一定要提前泡发,要泡透,而且不要用热水泡发。泡发木耳最少两个钟头以上。
2,选用猪肉推荐用里脊肉,虽然贵点但是口感更好,瘦中带肥又略微弹牙,也可以用猪腿肉或猪瘦肉,不要带皮也不要用腱子肉(提供参考:里脊肉18元,腿肉15元,瘦肉13元)。新手炒猪肉对熟度没把握的话就是炒老了也不要夹生,因为猪肉有寄生虫一定要吃全熟的,宁可炒老了影响口感也不能夹生吃了在身体里长虫子。
3,泡椒可以去超市买一小罐的小米椒,也可以买鲜辣椒。用干辣椒的话辣度不足色泽也不好。要的就是不太辣,但是又吃的满头大汗的感觉,特别爽。
4,小葱段主要是为了增色,也可以用青椒。实际上在这道菜中增味并不明显,但不能说没有。这些配菜都有了的话鱼香肉丝色泽特别好看。
5,我在腌制里脊肉和调糖醋汁的时候都加了一点老抽,主要是为了调色。而且是分开加,如果在勾芡汁里加太多老抽,萝卜丝和葱段最后颜色太深不好看,所以腌制猪肉的时候先加一点下去翻炒,猪肉颜色色度就比较漂亮,后期再次翻炒的时候倒入勾芡汁可以整体调色,比较好把控。
6,调勾芡汁的淀粉留到最后加,因为要先尝味道。淀粉也不要加太多,否则最后翻炒鱼香肉丝会太过粘稠影响菜色。但是因为糖并不能在搅拌的时候完全融化,所以糖不要加到觉得甜度正好的时候才觉得完成了,需要让子弹飞一会,所以甜度在觉得还差一点的时候就收手不要在加了。酸度咸度以及甜度在最后翻炒鱼香肉丝的时候都可以做调整。
7,上菜的时候记得擦一下餐盘边沿,看起来更完整更美观,尤其是待客时。
8,以上内容非完全正宗川菜,是我个人在四川,在东北,以及在福建本地多次品尝鱼香肉丝总结出的个人版本,仅供参考和给厨房新手临摹。还请诸位斧正,谢谢。

参照这个菜谱,大家做出 3 作品

 

给夫人的鱼香肉丝模板相关分类

该菜谱发布于 2019-06-23 14:43:20
511 收藏


给夫人的鱼香肉丝模板的答疑

  • (≧^.^≦)喵~了个眯  2019-06-23  
    2
    写得好仔细,看得出对夫人满满的爱
    作者回复 2019-06-23  
    谢谢你!做饭本该是充满爱的活动,哈哈。

以上留言由作者回复后显示