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紫薯木瓜薏米饭（减肥期主食）

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Ba拿拿的厨房  Ba拿拿
减肥，营养美容两不误。可以吃两顿。还要各种食物都吃一点儿哈，配合运动进行，减肥别不吃，把身体都减坏了，得不偿失。

用料  

紫薯 两个
薏米 一把
木瓜（中等大小） 一个
清水 适量

紫薯木瓜薏米饭（减肥期主食）的做法  

  1. 将薏米洗净，放入电压力锅中；紫薯洗净去皮不用切，大的话可以切成大块儿，放入锅中；木瓜洗净，去皮去籽，片好；加入清水，没过即可；电压力锅选择杂粮粥，开始按键

  2. 完成后再焖十分钟左右，即可盛出，开吃～

    紫薯木瓜薏米饭（减肥期主食）的做法 步骤2

小贴士

一定要用熟透➕甜甜的木瓜哈，利用天然甜味，减肥期也可以轻松喝到甜汤，还不用饿肚子。

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紫薯木瓜薏米饭（减肥期主食）相关分类

减肥 烤箱 主食 快手菜 家常菜 高压锅
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该菜谱发布于 2019-06-23 17:22:02
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