少女心早餐

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不管年龄多大,永远保持一颗少女心❤

用料  

火龙果 1个
少量
鸡蛋 1个
面粉 80克左右
清水 适量

少女心早餐的做法  

  1. 取半个火龙果切块加水榨汁,倒入碗里加一个鸡蛋,少许糖,面粉搅拌至无颗粒,不加油放入不粘锅煎熟即可。剩下的半个火龙果可以➕养乐多榨汁喝。

  2. 每天早上吃一个鸡蛋,有丰富的蛋白质,补充人体所需的营养

    少女心早餐的做法 步骤2

小贴士

蛋黄想煮成这种金黄色秘诀:先在开水里煮6分钟左右,闷一下,然后取出放冷水里冷却,切开的蛋黄就是图片这种金黄色的,无油少糖又不忘营养也是减肥人士首选的早餐。

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 

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该菜谱发布于 2019-06-23 23:34:21
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