迷迭香mini佛卡夏（减肥期主食）
1
人做过这道菜
Ba拿拿
拿拿减肥期的主食之一，哈哈一群小可爱。
上火220下火180，15分钟。
上火220下火180，15分钟。
用料
迷迭香mini佛卡夏（减肥期主食）的做法
-
将迷迭香洗净，摘下叶片，放小碗里，称量好所需食材，除橄榄油外，将其它食材揉均匀且成团
-
加入橄榄油继续揉匀至扩展（新手分两次加）
-
加入迷迭香叶片
-
揉匀
-
收圆入盆，盖上保鲜膜
-
发酵至两倍大
-
取出，将其排气，等分成10份，滚圆，醒发15分钟
-
完成后，依次将小面团压扁，并去除边缘的气泡，排列在铺好锡纸的烤盘上，入烤箱，最后发酵至两倍大，取出。预热烤箱，上火220度，下火180度。
-
快预热好的前两三分钟，准备好喷水瓶，用手指依次将每块包包戳洞，去除肉眼可见，圆形外不规则的气泡
-
表面喷水
-
均匀撒上研磨瓶黑胡椒粉
-
用的黑胡椒粉
-
送入烤箱，上火220度，下火180度，15分钟。此步骤可根据自家烤箱的温差进行调整
-
完成后取出，去除锡纸放晾架上晾至手温
-
装入保鲜袋中即可
-
减肥期减肥期，完美
-
沾无糖酸奶，嗯～好好吃，理所应当成为减肥期主食之一啦
小贴士
难吃，难坚持，懒=减肥失败。
好吃，吃少，多动=减肥成功。
好吃，吃少，多动=减肥成功。
