西班牙土豆烘蛋（少油减脂版本）美味不减哦！
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吱个声
这个recipe是一个在西班牙读书的朋友告诉我的 用料很简单 土豆和鸡蛋洋葱
可以当主食吃 非常适合朋友聚餐的时候露一手 我在原版的基础上使用了提前把土豆蒸熟的方法
这样可以大大减少油的用量 减肥的时候也可以放心吃啦~~
可以当主食吃 非常适合朋友聚餐的时候露一手 我在原版的基础上使用了提前把土豆蒸熟的方法
这样可以大大减少油的用量 减肥的时候也可以放心吃啦~~
用料
西班牙土豆烘蛋（少油减脂版本）美味不减哦！的做法
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把土豆切成小块 上锅蒸熟或者煮熟
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打蛋 4-6个 看你用的蛋大小来选择
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加牛奶4勺
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洋葱切好下锅炒熟
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等软了以后加盐和黑胡椒粉
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蒸好的土豆下锅
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和洋葱一起炒 加适量盐和黑胡椒
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小火 倒入蛋液等待慢慢成型
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上层蛋液成型后翻面 烘烤下一面
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出锅！切好就可以分食啦
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很美味哦！
小贴士
烘烤蛋的时候多多翻面 小火
