快手早餐之全麦三明治
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莱森小姐
用料
快手早餐之全麦三明治的做法
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煎锅倒入少许橄榄油，热油下鸡蛋，翻面煎熟
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两片吐司放入煎锅两面都用小火煎到颜色有点深
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切点黄瓜和番茄
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砧板上铺硅油纸/保鲜膜，放一片吐司，把黄瓜码在上面
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放煎鸡蛋
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用勺子涂点奶酪酱
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撒上盐和黑胡椒
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把西红柿放在上面，由于只剩一小块我就全用掉了，实际两片到三片薄片就好
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盖上另一片吐司，用油纸包好，大功告成
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可以配红豆汤
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配燕麦片
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配豆浆，都很棒
小贴士
1.奶酪酱可以换成各种酱，番茄酱、沙拉酱、芝士片都可以。
2.包好的三明治切起来麻烦，我一般会省去这一步，毕竟只有两片吐司的量，早餐100g刚刚好。
3.时间来不及的时候，第一天晚上做好，放冰箱，早上吃之前放微波炉叮20秒就可以。
2.包好的三明治切起来麻烦，我一般会省去这一步，毕竟只有两片吐司的量，早餐100g刚刚好。
3.时间来不及的时候，第一天晚上做好，放冰箱，早上吃之前放微波炉叮20秒就可以。
