凉拌鸡丝(减肥)

1 人做过这道菜
减肥也可以吃的很好,一点都不痛苦的减脂餐

用料  

鸡胸肉
黄瓜,金针菇,木耳
胡萝卜,西兰花,香菜
醋,生抽,耗油,料酒
大蒜,葱
辣椒面,盐,胡椒粉,鸡精

凉拌鸡丝(减肥)的做法  

  1. 蔬菜焯水

    凉拌鸡丝(减肥)的做法 步骤1
  2. 鸡胸肉放料酒和生姜葱段煮熟

    凉拌鸡丝(减肥)的做法 步骤2
  3. 放凉后撕成条

    凉拌鸡丝(减肥)的做法 步骤3
  4. 调料:碗里放蒜,辣椒面,胡椒粉,鸡精,盐,白芝麻,热油浇上去后倒入醋,生抽,耗油,搅拌均匀即可

    凉拌鸡丝(减肥)的做法 步骤4
  5. 料汁倒入,搅拌均匀即可食用

    凉拌鸡丝(减肥)的做法 步骤5

小贴士

不减肥的可以放入适量白糖提味

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 

凉拌鸡丝(减肥)相关分类

该菜谱发布于 2019-06-24 13:14:01
607 收藏


凉拌鸡丝(减肥)的答疑

登录查看全部4条答疑