登录   注册
  1. 首页
  2. 烤箱
  3. 烤箱版鸡胸肉

烤箱版鸡胸肉

6.9 综合评分
21 人做过这道菜
收藏
悠然小厨房的厨房  悠然小厨房
轻食，既能告别油腻饮食对身体的伤害，又能保证身体每日的营养均衡。鸡胸肉高蛋白低脂肪，用来做轻食简直是完美。

用料  

鸡胸肉 1块
黑胡椒 适量
花椒面 少许
美极酱油 适量
老抽 少许
料酒 适量
耗油 适量
盐 适量
橄榄油（或玉米油） 适量

烤箱版鸡胸肉的做法  

  1. 鸡胸肉洗净，沥水，鸡胸表面横切几刀，这样会入味一些，加入所有调料

    烤箱版鸡胸肉的做法 步骤1

  2. 带着手套揉匀

    烤箱版鸡胸肉的做法 步骤2

  3. 密封腌制2小时左右，我一般都是腌制好之后放冰箱冷藏，次日再入烤箱

    烤箱版鸡胸肉的做法 步骤3

  4. 烤箱预热，200度20分钟左右即可

    烤箱版鸡胸肉的做法 步骤4

  5. 第一次做的烤鸡胸出炉

    烤箱版鸡胸肉的做法 步骤5

  6. 第二次做的烤鸡胸出炉

    烤箱版鸡胸肉的做法 步骤6

  7. 配上西兰花🌸，沙拉酱浇汁😋

    烤箱版鸡胸肉的做法 步骤7

参照这个菜谱，大家做出 21 作品

全部21个作品

上传你做的烤箱版鸡胸肉

 

烤箱版鸡胸肉相关分类

烤箱 减肥
随便看看
该菜谱发布于 2019-06-25 14:53:13
7528 收藏
版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。


作者悠然小厨房的其他菜谱

松软养胃的山药饼 （高营养低热量）

松软养胃的山药饼 （高营养低热量）

悠然小厨房      2680 做过
翡翠白菜饺

翡翠白菜饺

悠然小厨房      952 做过
蜂蜜柠檬小面包

蜂蜜柠檬小面包

悠然小厨房      188 做过
玉米面发面饼 （口感细腻）

玉米面发面饼 （口感细腻）

悠然小厨房      349 做过
松软有嚼劲的玉米面饼

松软有嚼劲的玉米面饼

悠然小厨房      187 做过
椰蓉面包

椰蓉面包

悠然小厨房      168 做过
简单易做的奶条棒 （健康无添加）

简单易做的奶条棒 （健康无添加）

悠然小厨房      30 做过
健康奶香土司布丁

健康奶香土司布丁

悠然小厨房      77 做过

烤箱版鸡胸肉的答疑

登录查看全部17条答疑
联系我们
美食生活杂志   厨房工作   社区指导原则   下厨房出版的书   帮助中心   联系我们   隐私政策   关于我们
Copyright © xiachufang.com   京B2-20180499   京ICP备13009078号-1   京公网安备11010802022310号   证照中心
违法和不良信息举报电话：13581683297   举报邮箱：talk@xiachufang.com   未成年专项举报邮箱：wcnbh@xiachufang.com
唯有美食与爱不可辜负