鸡胸肉切一块一块的，加入调味料，自己喜欢啥加啥，我会放黑胡椒，柠檬，料酒，酱油，蚝油。腌制1个小时左右。
鸡蛋打散，裹一层鸡蛋液。
滚一圈燕麦碎或者面包糠等干碎
油纸刷一层油，摆放好鸡肉。220度预热烤箱18分钟。
上下火220度烤20分钟。没有店里的那么脆，但是低脂，好吃。
上传你做的低脂鸡米花
暖阳的迷离
