苹果烤鸡腿 烤箱版 空气炸锅版

腌料:葱姜蒜 洋葱 盐 料酒 照烧汁 蚝油 老抽(用于上色少放)花椒粉 黑胡椒 白胡椒搅拌均匀(喜欢吃甜可以放一点番茄酱，蜂蜜，甜辣酱或者喜欢吃辣的推荐韩国户户牌辣椒酱）

土豆，胡萝卜，喷橄榄油➕盐➕黑胡椒➕白胡椒➕蚝油搅拌均匀
鸡腿解冻后斜刀切开加入少许料酒 撒盐，黑胡椒，白胡椒。(对热量不控制的可以裹上面包糠😋)将部分腌料刷在鸡腿上
烤盘平铺腌料（多放点洋葱)将鸡腿放在腌料上，百里香（少放）柠檬，黑胡椒，苹果片放在鸡腿上，土豆胡萝卜放在烤盘周围，再次撒黑胡椒，也可以加西葫芦，西兰花，口蘑，当做配菜，保鲜膜密封隔夜

冷藏密封保存

烤箱上下火180-200度，预热5分钟后将烤盘放进烤箱，每20分钟翻一次面，烤一个小时左右，根据自己烤箱而定。
如果用空气炸锅用锡纸把鸡腿包上，200度，烤40-50分钟，每20分钟翻面。
烤完的鸡腿可轻易剔骨😋不会干

这个是空气炸锅烤的

这个是烤箱烤的