芝麻菠菜虾「孩子最爱的营养凉菜」

Name: 芝麻菠菜虾「孩子最爱的营养凉菜」
Ingredients: 2把菠菜; 300克虾仁; 3-4勺焙煎芝麻沙拉汁; 少许白芝麻; 少许蒜蓉; 1勺耗油; 少许盐

8.5 综合评分

9 人做过这道菜

厨娘冰糖小靖

一道非常适合孩子的凉菜，唇齿留香，营养丰富！期末临近，快给baby们补一补吧～😜ོ

用料

菠菜	2把
虾仁	300克
焙煎芝麻沙拉汁	3-4勺
白芝麻	少许
蒜蓉	少许
耗油	1勺
盐	少许

芝麻菠菜虾「孩子最爱的营养凉菜」的做法

菠菜去根洗净
开水锅中加几滴油和半勺盐，给菠菜焯水
出锅用凉水为菠菜冲凉，攥干切段，平铺在盘子中间
虾仁放少许蒜蓉，1勺耗油，少许盐，抓匀
炒锅加少许油，把调好味的虾仁炒熟
把虾仁放在平铺好的菠菜上，在菠菜周围均匀倒一圈焙煎芝麻沙拉汁，最后撒少许白芝麻（如果撒些坚果也是很不错的选择哦），清清爽爽，唇齿留香！真心推荐～
焙煎芝麻沙拉汁，超市网店都有卖！

小贴士

切记，腌制虾仁时尽量少放盐！因为沙拉汁已经有口味啦😜ོ

参照这个菜谱，大家做出 9 作品
全部9个作品

上传你做的芝麻菠菜虾「孩子最爱的营养凉菜」

芝麻菠菜虾「孩子最爱的营养凉菜」相关分类

沙拉凉菜家常菜儿童

随便看看

该菜谱发布于 2019-06-27 18:13:05

913 收藏

版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。

喜欢芝麻菠菜虾「孩子最爱的营养凉菜」的也喜欢

破壁机养生食谱

Timmy么血 24 做过

5分钟搞定爆好吃耗油生菜，减肥餐必备菜谱

御膳房七七 196 做过

一道下饭菜，爽脆可口酱腌萝卜，简单还下饭！

Jim峻 4 做过

简单又下饭的干锅土豆片｜家常菜🔥

古典美人美食 576 做过

作者厨娘冰糖小靖的其他菜谱

孜然豆角鸡丁「下饭菜」

厨娘冰糖小靖 558 做过

虾仁烧冬瓜「低脂又下饭」

厨娘冰糖小靖 361 做过

蒜香海鲜锅「真心鲜」

厨娘冰糖小靖 258 做过

鸡蛋土豆饼「低脂快手早餐」

厨娘冰糖小靖 70 做过

蜜煎小牛肉「孩子最爱」

厨娘冰糖小靖 91 做过

香菇烧豆腐「素」

厨娘冰糖小靖 70 做过

桂花银耳雪梨冻「润肺养颜爽口」

厨娘冰糖小靖 21 做过

青椒烧腐竹「低脂&素食」

厨娘冰糖小靖 18 做过

芝麻菠菜虾「孩子最爱的营养凉菜」的答疑

关于芝麻菠菜虾「孩子最爱的营养凉菜」的做法还有疑问？登录提一个问题

联系我们

美食生活杂志厨房工作社区指导原则下厨房出版的书帮助中心联系我们隐私政策关于我们

唯有美食与爱不可辜负