低卡健康美味的火腿香菇青椒鸡蛋饼

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不管你是减脂还是增肌,这绝对是值得一试的食谱~好吃健康又低热量~而且不用担心学不会,很简单,谁看了谁会~

用料  

鸡蛋 2个
青椒 1个
香菇 2朵
火腿肠 1根
少许
面粉 少许
牛奶 少许

低卡健康美味的火腿香菇青椒鸡蛋饼的做法  

  1. 鸡蛋打入碗中 青椒 香菇 火腿切丁 加入少许牛奶和面粉 盐调味 搅拌均匀

    低卡健康美味的火腿香菇青椒鸡蛋饼的做法 步骤1
  2. 搅拌均匀后 静置片刻

    低卡健康美味的火腿香菇青椒鸡蛋饼的做法 步骤2
  3. 锅内倒入少许油 要使得锅内壁粘上油 倒入鸡蛋饼液 全程小火 待表面凝固后翻面 翻面后大概一分钟后便可盛出

    低卡健康美味的火腿香菇青椒鸡蛋饼的做法 步骤3

小贴士

注意要用小火 也可不加面粉 不加面粉的话翻面可能会散掉 不过不影响美味
 

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该菜谱发布于 2019-06-27 18:52:17
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