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低脂健康的酸奶水果燕麦杯

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诗风的小食光的厨房  诗风的小食光
夏天到了，健康减脂必不可少，这道菜做法简单美味又快手，不管是做为早餐还是零食都是非常合适的

用料  

酸奶 适量
香蕉 185克
水果坚果燕麦片 120克
各式水果 适量

低脂健康的酸奶水果燕麦杯的做法  

  1. 香蕉捣成泥

    低脂健康的酸奶水果燕麦杯的做法 步骤1

  2. 香蕉泥和麦片搅拌均匀

    低脂健康的酸奶水果燕麦杯的做法 步骤2

  3. 麦子厨房美食锅八孔盘里的圆盘刷一层薄薄的食用油

    低脂健康的酸奶水果燕麦杯的做法 步骤3

  4. 把混合后的麦片均匀的放进盘内，用勺子将中间压扁，底不要太薄

    低脂健康的酸奶水果燕麦杯的做法 步骤4

  5. Low档烘烤15-20分钟

    低脂健康的酸奶水果燕麦杯的做法 步骤5

  6. 麦片杯出炉

    低脂健康的酸奶水果燕麦杯的做法 步骤6

  7. 晾凉或者保鲜袋冷藏，需要食用时拿出，倒酸奶，八分深度

    低脂健康的酸奶水果燕麦杯的做法 步骤7

  8. 洒上一小把麦片

    低脂健康的酸奶水果燕麦杯的做法 步骤8

  9. 铺上自己喜欢的水果，开吃！

    低脂健康的酸奶水果燕麦杯的做法 步骤9

小贴士

烘烤后的麦片杯不是硬的那种，成型能拿出就可以了

参照这个菜谱，大家做出 2 作品

上传你做的低脂健康的酸奶水果燕麦杯

 

低脂健康的酸奶水果燕麦杯相关分类

早餐
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该菜谱发布于 2019-06-28 12:56:50
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