彩椒口菇西兰花

Name: 彩椒口菇西兰花
Ingredients: 100克--36kcal西兰花; 100克---26kcal红彩椒; 100克--26kcal黄彩椒; 100克--24kcal口蘑; 5克--45kcal食用油; 适量食盐; 适量生抽; 适量蚝油; 157kcal总热量

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用料

1】瘦身功效：西兰花隶属于十字花科类蔬菜，具有预防癌症、提高身体机能的作用；彩椒中含有丰富的维生素C 、维生素A、核黄素，有助于淡化黑斑和雀斑、保护视力；全部的材料都含有丰富的膳食纤维，能有助于减肥、预防便秘和结直肠癌。

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该菜谱发布于 2019-06-28 16:38:19

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