三文鱼豆腐泡菜汤

6 人做过这道菜
说到泡菜汤,很多朋友都应该吃过了。但基本上「煮」角除了泡菜外,就是五花腩,没有多大的变化。但Queenie认为烹饪的精髓是不必跟随绝对的准则和规矩,反而应该跟随个人的风格和口味偏好走,这样菜品才能创新和有特色。当年Queenie就是怀孕期希望能多吸收优质的蛋白质和营养,把五花肉换成了三文鱼。而且经过多次精心钻研,发现加入两样营养的小食材,立马让汤变得更香浓美味。

用料  

三文鱼 一块(適量)
豆腐 一块
泡菜 250克
綫椒 適量
指天椒 適量
大蔥 適量
高湯或開水 約1升
韓國辣醬 一湯匙
一茶匙
芝士片 一片
牛油 約20克
(食鹽,醋) 適量(可不放)

三文鱼豆腐泡菜汤的做法  

  1. 1、三文魚切粗粒

    三文鱼豆腐泡菜汤的做法 步骤1
  2. 2、豆腐切粗粒。

    三文鱼豆腐泡菜汤的做法 步骤2
  3. 3、蒜瓣剁蓉。

    三文鱼豆腐泡菜汤的做法 步骤3
  4. 4、大蔥和辣椒切片。

    三文鱼豆腐泡菜汤的做法 步骤4
  5. 5、热锅热油,放入蒜蓉炒香,加入泡菜继续中火煸炒一分钟左右。

    三文鱼豆腐泡菜汤的做法 步骤5
  6. 6、加入适量的高汤或开水,再加入韩国辣酱和砂糖。(我使用的糖是黄沙糖,不是白砂糖。白砂糖也可以。)

    三文鱼豆腐泡菜汤的做法 步骤6
  7. 7、加入豆腐粒,煮开后转中火继续煮五分钟。(如果选用高汤,则应选用无盐的比较好,因为泡菜和韩国辣酱都已经有咸味了,否则汤会太咸了。)

    三文鱼豆腐泡菜汤的做法 步骤7

  8. 8、煮泡菜汤的过程,我们把三文鱼粒煎至金黄色。(比较懒的小伙伴可以忽略此步骤,把三文鱼直接放汤里煮。)

    三文鱼豆腐泡菜汤的做法 步骤8
  9. 9、把煎好的三文鱼加入泡菜汤中,再煮3分钟左右。

    三文鱼豆腐泡菜汤的做法 步骤9
  10. 10、加入芝士片和牛油,待芝士片和牛油融化后关火。(此时可以试一下味道,不够咸的可以再加盐,不够酸的可以加点醋。不过味道应该都足够了。芝士片和牛油是令这道汤变得香浓美味的秘方。)

    三文鱼豆腐泡菜汤的做法 步骤10
  11. 11、加入大葱片和辣椒片提味。(喜欢辣的,可以多放辣椒。

    三文鱼豆腐泡菜汤的做法 步骤11
  12. 我们可以蒸锅上桌~

    一锅橙红色的泡菜汤

    看着就有食欲!

    三文鱼豆腐泡菜汤的做法 步骤12
  13. 不但色泽美丽有食欲

    而且营养丰富

    有鱼、有豆腐、有蔬菜

    优质蛋白质、优质的脂肪、维生素等等一鍋搞定。

    三文鱼豆腐泡菜汤的做法 步骤13
  14. 酸酸辣辣~

    美味无比~

    无论是炎热的夏天

    还是寒冷的冬天

    都是那么的适合!

    三文鱼豆腐泡菜汤的做法 步骤14
  15. 用汤汁拌饭吃~

    咕噜咕噜

    一碗饭就下肚了!

    三文鱼豆腐泡菜汤的做法 步骤15
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    三文鱼豆腐泡菜汤的做法 步骤16

参照这个菜谱,大家做出 6 作品

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该菜谱发布于 2019-06-29 10:55:08
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