私房【红豆薏米汤】薏米需单独炒一炒·更好吸收
1
人做过这道菜
喜羊洋阳
老话说：
冬病还需夏季治，
夏季，
每天来一碗【红豆薏米汤】，
身体棒棒哒！🤗
———《红豆薏米汤》
所有图片·均为“喜羊洋阳”原创
冬病还需夏季治，
夏季，
每天来一碗【红豆薏米汤】，
身体棒棒哒！🤗
———《红豆薏米汤》
所有图片·均为“喜羊洋阳”原创
用料
私房【红豆薏米汤】薏米需单独炒一炒·更好吸收的做法
-
薏仁既属于食材， 也属于药材， 薏仁需要下锅炒一下，
有食材的香味出来，
就可以关火， 盛出……
红豆：薏仁=3:1比例。
-
薏仁、红豆淘一下， 提前半天用（温水）泡， 待皮松软后就可以熬制， 方便的做法（用压力锅）， 一小时后就可以食用啦！
-
根据自己的喜欢， 红豆、薏仁耙但不失颗粒感， 嚼一嚼可以健脑
小贴士
1、不需要加糖和米类，这样的药效会更好。
2、可以在压好后，用破壁机打一打，当饮品也是最佳的。
2、可以在压好后，用破壁机打一打，当饮品也是最佳的。
