15分钟烤箱版三明治
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人做过这道菜
苏菲玛
用料
| 鸡蛋（无菌蛋） | 1个 |
| 面包（切片全麦土司） | 2片 |
| 火腿（我更喜欢午餐肉） | 2片 |
| 沙拉酱（我更喜欢千岛酱，减肥不放酱） | 1勺 |
| 盐（那个拧拧的漂亮盐） | 0.5克 |
| 芝士（有就放一片，减肥不放） | 1片 |
| 黑胡椒（那个拧拧的胡椒瓶，跟盐一样，放纯粹是为了耍帅） | 0.5g |
| 黄瓜（生菜更好） | 6片 |
| 西红柿 | 2片 |
15分钟烤箱版三明治的做法
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把锡纸铺在烤盘上，锡纸的作用是为了不刷烤盘，之后还可以做三明治的包装。放上二片面包片，在其中一片的中心用手指按个窝。
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打一只无菌蛋，撒上海盐和黑胡椒，入烤箱烤10分钟。
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10分钟后放入火腿片或午餐肉片再烤3—5分钟。
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这个是烤箱没预热，烤了13分钟之后的面包和蛋，面包片微脆，蛋表皮熟完全溏心，如果喜欢蛋熟一点，可以烤15分钟，蛋基本熟，面包片全脆。为啥用无菌蛋，可以生吃或半生吃，因为要蛋全熟，面包片会四边微焦。我喜欢15分钟的蛋，基本熟了，我老公喜欢13分钟面包，四边微脆，大部分是软的。
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涂酱、铺火腿片、西红柿片、黄瓜片……一切你想放里面的东西都可以切片铺上。别担心三明治太厚，拿起来会散，用铺在面包下的锡纸一裹，什么巨无霸的三明治都OK，就是一个人很可能吃不完。
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这个小脑袋是我的狗女儿苏菲，她就这么乖乖地坐我腿上盯着我吃，忧郁的小眼神，馋的要得抑郁症了。为啥我的三明治看起来不太厚呢，我一切都切的薄片，真心吃不完。
小贴士
1.无菌蛋是个好东西，烤的时间长点短点都无所谓。
2.烤箱是个特别好的东西，不论是炒蛋还是煎面包片，你都要站在锅边，看着它。烤箱工作的时候，你完全可以去刷牙洗脸。
3.烤过的面包很香，半熟的鸡蛋更香，减肥的时候，芝士、酱不放，只放盐和黑胡椒，三明治一样好吃到爆，外面买的没法比。
2.烤箱是个特别好的东西，不论是炒蛋还是煎面包片，你都要站在锅边，看着它。烤箱工作的时候，你完全可以去刷牙洗脸。
3.烤过的面包很香，半熟的鸡蛋更香，减肥的时候，芝士、酱不放，只放盐和黑胡椒，三明治一样好吃到爆，外面买的没法比。
