鸡胸肉二块，用柠檬和老姜一层夹一层腌着半小时，然后去膜去筋，切成小块，放入水里加老姜焯水，换了水后把肉煮熟，捞出沥干水分，放在厨房纸上
晾干后放在保鲜袋里
用擀面杖敲扁，擀平
擀面杖擀后的效果
然后手撕，坐着慢慢撕
撕了一小时
放锅里炒，小火小火
小火炒干水分，用料理机打，低速，打了之后继续回锅炒，在打，在炒，后面炒的时间很短
最后的成品
上传你做的辅食～鸡肉松
瘦吧瘦瘦瘦瘦
