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西兰花火腿蛋卷

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yztz的厨房  yztz
小孩子不喜欢吃蔬菜怎么办？吃腻了煮鸡蛋？试试快手的早餐——西兰花火腿蛋卷呀😁
好吃又营养～

用料  

西兰花 三小朵
鸡蛋 3个
火腿片（火腿肠也可以） 一片
盐 一丢丢
麻油 1勺
胡椒 一丢丢
蚝油 1勺
凤球麥鲍鱼汁（可不放） 1勺
熟黑芝麻 适量
泰式甜辣酱 适量

西兰花火腿蛋卷的做法  

  1. 所需调料

    西兰花火腿蛋卷的做法 步骤1

  2. 原材料很简单，西兰花切碎只要花不要茎，火腿丁或是火腿肠丁都可以，小的草鸡蛋三个，大的鸡蛋两个就可以

    西兰花火腿蛋卷的做法 步骤2

  3. 全部放一起打匀

    西兰花火腿蛋卷的做法 步骤3

  4. 平底锅一定要不沾锅，淋油，最小火🔥！！！

    西兰花火腿蛋卷的做法 步骤4

  5. 倒入蛋液

    西兰花火腿蛋卷的做法 步骤5

  6. 慢慢等待凝固，快凝固表面还是液体时，撒黑芝麻

    西兰花火腿蛋卷的做法 步骤6

  7. 然后借助铲子，慢慢卷起（未完全凝固时就卷）这是个技术活😂

    西兰花火腿蛋卷的做法 步骤7

  8. 卷好再炕一会会～

    西兰花火腿蛋卷的做法 步骤8

  9. 切块

    西兰花火腿蛋卷的做法 步骤9

  10. 淋点甜辣酱，撒芝麻～好看又好吃😊

    西兰花火腿蛋卷的做法 步骤10

  11. 小孩子超级喜欢😘

    西兰花火腿蛋卷的做法 步骤11

小贴士

很快手的营养早餐，分分钟拿下不爱吃蔬菜的熊孩子😎

参照这个菜谱，大家做出 9 作品

全部9个作品

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西兰花火腿蛋卷相关分类

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该菜谱发布于 2019-06-30 08:45:46
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