超级早餐·香蕉巧克力燕麦粥

Name: 超级早餐·香蕉巧克力燕麦粥
Ingredients: 50克燕麦片; 1根香蕉; 5克奇亚籽; 10克葡萄干; 5克巧克力粉

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用料

燕麦片，桂格快煮燕麦，个人觉得比免煮燕麦有嚼劲！
巧克力粉，我用的高乐高，也可以用其它牌子的可可粉，香蕉和巧克力在我心里是绝配～
奇亚籽是超级食物，热量低口感好，燕麦粥必备！
经过计算，这样一份燕麦粥的热量大约350千卡，关键是非常有饱腹感，而且对肠胃蠕动也非常好哦！

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该菜谱发布于 2019-06-30 10:21:40

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