蛋汁鲍鱼汤(轻食进补)

3 人做过这道菜
夏季进补好时光,给奋战考试路上的女朋友补补身子

用料  

鲍鱼 5只
大蒜 1瓣
适量
蛋黄 2颗

蛋汁鲍鱼汤(轻食进补)的做法  

  1. 购买鲜果的小鲍鱼,我买的大概四个指宽,体态适中,比较小嫩,适合快煮

    蛋汁鲍鱼汤(轻食进补)的做法 步骤1
  2. 冷水下锅,加入两片姜,四段拍过的葱杆,水开后再煮1分钟,取出

    蛋汁鲍鱼汤(轻食进补)的做法 步骤2
  3. 冷水冲淋鲍鱼壳,方便壳肉分离,保证肉质弹滑

    蛋汁鲍鱼汤(轻食进补)的做法 步骤3
  4. 用光滑的翘棒沿边探入,感受到筋膜,铲断,取下鲍鱼肉

    蛋汁鲍鱼汤(轻食进补)的做法 步骤4
  5. 取出内脏和嘴,这个都是连在一起的直接扯掉,因为嘴巴和肠胃比较脏,小鲍鱼的黄不好处理。

    蛋汁鲍鱼汤(轻食进补)的做法 步骤5
  6. 处理完大概是这样

    蛋汁鲍鱼汤(轻食进补)的做法 步骤6
  7. 用葵花籽油或者橄榄油,味道淡些的油也行😁。加入一片蒜、一片姜的末,稍微煎一下,两面变黄即可,取出备用。去腥,又不至于把鲍鱼的鲜味盖住。

    蛋汁鲍鱼汤(轻食进补)的做法 步骤7
  8. 取两个蛋黄

    蛋汁鲍鱼汤(轻食进补)的做法 步骤8
  9. 500ml饮用水,兑入蛋黄,开始加热,水开加入鲍鱼,大火10分钟起锅。

    蛋汁鲍鱼汤(轻食进补)的做法 步骤9
  10. 最后鲍鱼摆盘,放两个煮好的小白菜。加入耗油、盐搅拌汤汁,淋在鲍鱼上面。完成。

    蛋汁鲍鱼汤(轻食进补)的做法 步骤10

小贴士

这款汤,因为用的小鲍鱼,易熟做的比较快。没有用味精,但是非常的鲜美,大家可以尝试一下。

参照这个菜谱,大家做出 3 作品

 
该菜谱发布于 2019-06-30 17:11:54
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