苦瓜和一个蒜瓣切好备用(辣椒请忽略)
2个鸡蛋法入碗中加少许清水混合,这样能使鸡蛋更嫩滑
锅中油热倒入鸡蛋划熟,喜欢吃老一点的可以煎一下
烧热油加入蒜末炒香后下入苦瓜翻炒
变色后加入鸡蛋中火翻炒倒入酱油和盐快速炒匀,盖上锅盖闷两分钟加入鸡精关火
装入盘中即可
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