豆腐青菜减脂汤(带饭减肥必备)

2 人做过这道菜

用料  

豆腐 1块
青菜 三颗
火腿肠 1跟
虾米 适量
紫菜 适量
适量
淀粉 适量
适量

豆腐青菜减脂汤(带饭减肥必备)的做法  

  1. 准备好食材,我做的两人份。

    豆腐青菜减脂汤(带饭减肥必备)的做法 步骤1
  2. 豆腐、青菜、葱、火腿切丁

    豆腐青菜减脂汤(带饭减肥必备)的做法 步骤2
  3. 还加了适量豆角(可加可不加)

    豆腐青菜减脂汤(带饭减肥必备)的做法 步骤3
  4. 1.锅内放油,将葱放入锅内,加入青菜和豆角,炒出香味后加入开水。2.水开后加入豆腐丁,一定要大火煮开,这时候汤会是白色的。3.适量淀粉加入搅拌均匀,加入锅内(边加边搅拌)。4.水开后加入火腿,虾米,紫菜,适量盐。大火煮一分钟,可以出锅了。

    豆腐青菜减脂汤(带饭减肥必备)的做法 步骤4
  5. 成功!

    豆腐青菜减脂汤(带饭减肥必备)的做法 步骤5

小贴士

淀粉的多少看你想要的汤的稠度,前期少放油,虽然很清淡但是很好喝呀!

参照这个菜谱,大家做出 2 作品

 

豆腐青菜减脂汤(带饭减肥必备)相关分类

该菜谱发布于 2019-06-30 20:36:47
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