【清爽夏日】干贝丝瓜汤/煲(奶白汤汁)🥒

8.7 综合评分
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“黄梅天”持续了一周降水,清凉体感不复存在,雨停的间隙知了开始鸣叫,夏天真的到来了。不多说,上丝瓜汤~

顾名思义,这道菜是在传统丝瓜汤的基础上添加了干贝,味道极其鲜美。

干贝又称瑶柱,是扇贝的干制品。古人美其名曰:“食后三日,犹觉鸡虾乏味。”可见干贝之鲜美非同一般。(虽然有点夸张,鸡虾依然很好吃啊~跑题了跑题了。)

干贝和丝瓜结合,可清热化痰,凉血解毒,通经活络,一年四季都是清淡菜系的上选佳品,夏季尤为合适。

用料  

【清爽夏日】干贝丝瓜汤/煲(奶白汤汁)🥒的做法  

  1. 1️⃣干贝洗净,泡1小时发挥其鲜味,泡干贝的水别倒掉,保留之~(我每次只泡10分钟不到,泡1小时是专业版,家庭作法可以缩短时间。)2️⃣丝瓜去皮洗净,切滚刀块。3️⃣蒜瓣,姜丝备齐。

    【清爽夏日】干贝丝瓜汤/煲(奶白汤汁)🥒的做法 步骤1
  2. 锅入少油,煸香蒜瓣,姜丝。加入干贝炒出香气。

    【清爽夏日】干贝丝瓜汤/煲(奶白汤汁)🥒的做法 步骤2
  3. 倒入泡干贝的水,再加入清水。(水量以你想做的成品类型为标准。想做丝瓜汤煲就多加水,想吃炒菜就不加水。)

    【清爽夏日】干贝丝瓜汤/煲(奶白汤汁)🥒的做法 步骤3
  4. 盖锅盖,大火焖5,6分钟至汤汁奶白。(这般浓醇,引起极度舒适有没有~)倒入丝瓜,盖盖继续焖至丝瓜绵软熟透。由于干贝有咸味,因此我没加盐,就加了味精提鲜。

    【清爽夏日】干贝丝瓜汤/煲(奶白汤汁)🥒的做法 步骤4
  5. 出锅~这汤只有喝过才知,鲜掉眉毛原来是这滋味。初次品尝是在荣先森家,用的是当季特产翡翠胖丝瓜,比起普通丝瓜更为鲜甜,还加了海米。回家用普通丝瓜copy了一把,味道依然赞,连着喝3天了,可想而知。

    【清爽夏日】干贝丝瓜汤/煲(奶白汤汁)🥒的做法 步骤5

小贴士

怕腥的可以只加清水,不保留干贝水,我觉得是不腥的,相反加了干贝水更鲜美,汤汁更浓醇,不建议倒掉。

挑选丝瓜尽量选顶部带黄花的,纹路清晰,瓜体直且均匀,没有奇形怪状的。捏起来手感有弹性为佳,不能过硬,过度绵软也不行。

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该菜谱发布于 2019-06-30 22:01:20
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