减脂期无糖无奶油抹茶豆腐布丁

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减脂期嘴馋怎么办!来学做一个简单甜品8,我们可以在制作抹茶布丁的时候,往里面加一些自己喜欢的材料,接下来就看看我怎么做吧。我是一个比较懒的人,所以我在制作食物的时候,基本上都会下意识的选择一些比较难的制作方法,不用消耗太多的时间。总时长不超过二十分钟!

用料  

牛奶 300克
抹茶粉 20克
吉利丁片 3片共15g
绢豆腐 250g
赤藓糖醇 15g

减脂期无糖无奶油抹茶豆腐布丁的做法  

  1. 抹茶粉加豆腐用搅拌机打匀,打得越匀越好,不能有颗粒。

    减脂期无糖无奶油抹茶豆腐布丁的做法 步骤1
  2. 吉利丁片泡水,夏天很快就会软,所以放在第二步就可以了。

    减脂期无糖无奶油抹茶豆腐布丁的做法 步骤2
  3. 牛奶下锅,小火加热加糖搅拌均匀,加入抹茶和豆腐的结合体,搅拌均匀。

    减脂期无糖无奶油抹茶豆腐布丁的做法 步骤3
  4. 然后加入泡软的吉利丁片,先关火,后搅匀。

    减脂期无糖无奶油抹茶豆腐布丁的做法 步骤4
  5. 然后过筛倒入垫有保鲜膜的保鲜盒里,放冰箱冷藏一晚口感最佳。

    减脂期无糖无奶油抹茶豆腐布丁的做法 步骤5
  6. 拿出后切掉旁边不平整的豆腐,加上喜欢的蜜豆,椰蓉,切块!就完成啦!

    减脂期无糖无奶油抹茶豆腐布丁的做法 步骤6
  7. 大功告成!

    减脂期无糖无奶油抹茶豆腐布丁的做法 步骤7

参照这个菜谱,大家做出 3 作品

 

减脂期无糖无奶油抹茶豆腐布丁相关分类

该菜谱发布于 2019-07-01 10:36:56
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