紫薯燕麦米糊_厨房小白版
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人做过这道菜
cocokokoco
拔完智齿真的真的好疼啊QAQ
只能吃半流食所以给自己鼓捣出来了这么个方子，炒鸡简单。好吃是好吃的，就是不能吃肉吃水果好痛苦啊
饱腹感极强，可能是碳水比较高？但是以后早上可能会多做几次，毕竟我爱紫薯哈哈哈哈哈哈
只能吃半流食所以给自己鼓捣出来了这么个方子，炒鸡简单。好吃是好吃的，就是不能吃肉吃水果好痛苦啊
饱腹感极强，可能是碳水比较高？但是以后早上可能会多做几次，毕竟我爱紫薯哈哈哈哈哈哈
用料
紫薯燕麦米糊_厨房小白版的做法
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准备燕麦和大米，盖保鲜膜放入冰箱里泡一晚上
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紫薯我是用了3个鸡蛋大小的，削皮切块蒸熟
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把所有材料放到料理机中，加水至没过所有食材还多大概一个指节，打碎
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打完大概是这样的，移到小锅里，再加入大概一个指节的水，放入适量冰糖煮熟，期间不停搅拌，以防糊锅。
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出锅后可以放些坚果碎也可以不放直接喝，味道香香的。
小贴士
1. 所有的量都可以变的！完全取决于你的个人爱好，燕麦和米是没有比例的，你喜欢怎么加怎么加
2. 我煮出来的相当稠，几乎不会流动，不喜欢的就多加水，加多少其实都随便
3. 如果不是当早餐着急的话，大米和燕麦泡两个小时就好
2. 我煮出来的相当稠，几乎不会流动，不喜欢的就多加水，加多少其实都随便
3. 如果不是当早餐着急的话，大米和燕麦泡两个小时就好
