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低碳减肥之椰油秋葵炒饭

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懒人拾记的厨房  懒人拾记
关注低碳生酮饮食一段时间了，属于佛系低碳，在大咖忽悠下买了喜马拉雅粉盐（富含矿物质）和椰油（好脂肪），开启三分钟热度的低碳饮食。

用料  

剩饭 一碗
鸡蛋 1个
秋葵 2根
洋葱 几片

低碳减肥之椰油秋葵炒饭的做法  

  1. 锅里放一点植物油炒秋葵洋葱，把米饭放下去炒匀。然后加鸡蛋翻炒。

    低碳减肥之椰油秋葵炒饭的做法 步骤1

  2. 加粉盐若干补充矿物质。

    低碳减肥之椰油秋葵炒饭的做法 步骤2

  3. 两勺椰子油增香，听说改变米饭的淀粉没搞懂原理，大咖说的。

    低碳减肥之椰油秋葵炒饭的做法 步骤3

  4. 成品很有食欲吧，低碳也有很美味的做法。自我安慰一下，这个淀粉已经被椰子油改造了😄

    低碳减肥之椰油秋葵炒饭的做法 步骤4

小贴士

低碳为辅，美味为主！

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低碳减肥之椰油秋葵炒饭相关分类

炒饭 饭 减肥
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该菜谱发布于 2019-07-01 19:36:36
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