营养早餐三七

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🌸儿子一十三,从小营养多多。骨汤炒菜,加餐奶制品。早餐丰富不偷懒。儿子身高超一米八,基础建设不能少。👍必收藏加关注!

用料  

鸡蛋 两个
水果若干、蔬菜陪伴,丰富多彩

营养早餐三七的做法  

  1. 🌸周一早餐:鸡蛋羹、腊味双拼、荷叶夹饼、咸菜若干。💪

    营养早餐三七的做法 步骤1
  2. 🌸周二早餐:杂粮玉米、炒鱼片、凉拌菜。💖

    营养早餐三七的做法 步骤2
  3. 🌸周三早餐:豆腐白菜面、炒牛肉、咸菜若干、水果若干。😘

    营养早餐三七的做法 步骤3
  4. 🌸周四早餐:什锦炒饭、鹵蛋、水果若干、小菜若干、果汁。🥰

    营养早餐三七的做法 步骤4
  5. 🌸周五早餐:燕麦粥、肉皮冻、牛肉馅饼、水果若干。🏆

    营养早餐三七的做法 步骤5

小贴士

样多营养多、牛肉牛奶鸡蛋多吃些。
 

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该菜谱发布于 2019-07-01 19:44:55
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营养早餐三七的答疑

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