一看就会的三明治
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人做过这道菜
苗大佬儿
宝藏女孩必须get的懒饭
用料
一看就会的三明治的做法
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所有食材清洗干净，西红柿 黄瓜切片备用，紫薯蒸熟 捣成泥状 加入少许牛奶搅拌，鸡蛋两面煎熟 煎的过程中撒少许盐，必须是荷包蛋哦 。
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两片全麦面包，首先铺上保鲜膜，然后面包片抹上紫薯泥 再依次铺上其他的食材，最后用另一片封顶，整个用保鲜膜包严实 用刀切成两半就OK啦……！！
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熬稀饭就不说了 肯定都会
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切忌稀饭放太多水 不要太稠
小贴士
另外配上牛奶 或是稀饭，养胃又健康 主要是天天吃也不用担心发胖，完美
