0失败的酸汤鳕鱼

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鳕鱼~煎着吃或者蒸着吃,基本上大家给宝宝们都这么做,今天研究一个酸辣口感的鳕鱼,开胃下饭,鱼肉高蛋白低脂肪啊,怕胖的小仙女也是可以吃的哦……鱼肉超级嫩加入自己爱吃的配菜,再拿酸汤泡饭真是人间美味。

用料  

鳕鱼片 2大片
豆芽 适量
金针菇 1把
胡萝卜 1/3根
香菜 10根
3片
3瓣
黄酒 30克
7克
春光黄辣酱 2小勺
蚝油 1小勺

0失败的酸汤鳕鱼的做法  

  1. 准备食材辅料:胡萝卜1/3根切丝,香菜10根(爱吃可以多放,不爱吃可以不放),蒜切沫,姜3片切丝。

    0失败的酸汤鳕鱼的做法 步骤1
  2. 把鳕鱼片成薄片,加入姜丝加入黄酒加2克盐调味腌制一下。

    0失败的酸汤鳕鱼的做法 步骤2
  3. 把金针菇和豆芽洗干净了,下水焯熟捞出备用,并用盐2克调个底味儿。

    0失败的酸汤鳕鱼的做法 步骤3
  4. 锅子烧热,加入底油,放入蒜末姜丝。

    0失败的酸汤鳕鱼的做法 步骤4
  5. 加入胡萝卜丝炒软加入黄辣酱继续煸炒

    0失败的酸汤鳕鱼的做法 步骤5
  6. 加入清水或者高汤均可,烧开后放入鱼片,带鱼片变色即可关火。加入蚝油1小勺,盐3克调味。

    0失败的酸汤鳕鱼的做法 步骤6
  7. 把鱼片连同汤一起倒入装好金针菇和豆芽的碗中。加入蒜末,我还想吃的辣点加了点辣椒粉,用另一口锅烧一点热油淋到蒜末和辣椒粉上面增香。

    0失败的酸汤鳕鱼的做法 步骤7
  8. 放上香菜……一道酸辣软嫩,超级下饭的酸汤鳕鱼片就做好了。

    0失败的酸汤鳕鱼的做法 步骤8
  9. 大家可以试试哦

    0失败的酸汤鳕鱼的做法 步骤9

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该菜谱发布于 2019-07-02 23:13:11
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