生酮食谱，牛油果味生酮冰棍！
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健酮生酮饮食
进行生酮饮食可以吃冰棍吗？今天健酮君给大家准备了生酮冰棍的简单做法，好吃又解渴，正确开启夏天！
牛油果味的哦，做法很简单，赶快学起来。
更多生酮食谱，关注微信公众号“健酮生酮饮食”。
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用料
| 牛油果 | 1个 |
| 健酮生酮营养粉 | 适量 |
| 赤藓糖醇 | 适量 |
生酮食谱，牛油果味生酮冰棍！的做法
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将牛油果切开，去除种子，把软果肉舀进碗里。
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将健酮生酮营养粉、牛油果肉、赤藓糖醇倒入搅拌机里搅拌。
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使用勺子，将搅拌的好的混合物倒入冰棍模具里，并插入冰棒棍，然后放进冰箱冷冻3-4小时。
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3-4小时后从冰箱取出，并将冰棍从模具中取出，这样冰棍就做好了。
小贴士
各食谱食材的具体用量根据不同生酮人群的热量需求和生酮比例计算，具体用量请咨询生酮营养师。
