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奇亚籽牛奶水果杯
奇亚籽牛奶水果杯
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蒹葭20
用料
牛奶
1盒
奇亚籽
15g
新鲜水果
适量
奇亚籽牛奶水果杯的做法
将水果清洗干净，切丁备用。
将牛奶倒入玻璃杯中，加入奇亚籽，静置20分钟等待奇亚籽泡发。
加入水果丁，即可食用。放冰箱风味更佳。
小贴士
其中牛奶也可用酸奶代替。奇亚籽遇水即可膨胀泡开，所以任意水性饮料都是可以泡发奇亚籽的，但在酸奶中无法泡发，需要事先用热水泡发好。
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该菜谱发布于 2019-07-04 01:03:21
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奇亚籽牛奶水果杯的答疑
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