贝贝的常备菜之柴鱼高汤

3 人做过这道菜
这两周的日常食谱,会以日式家庭料理为主。这几年,国内的日料店越来越多,从平价的回转寿司店,到高级的怀石料理店,我们也越来越爱吃日料、会吃日料。



但对我来说,我的日料启蒙,是从一个日本女生开始的。



说起来已经是十多年前的事啦,我在大学的时候给一个从日本来福州留学的女生美纪补课,包括语文、数学甚至还有英语。



但当年美纪其实已经年过 30,只是因为喜欢中国文化,在工作攒够钱后久辞职独自来学习。



那是我第一次知道,女生并不一定要早早结婚生子,每一个人都是可以选择自己喜欢的生活的。学习也并不是非得按照学校规定的时间,是随时都可以开始的、充实的、能给人带来快乐的事。



我和美纪这样相处了一年,我教她各种科目,她呢,就和我说很多日本的故事,还教我做日本料理。



我从她那儿学到的料理,大部分都是家庭式的,没有今天日料店里的那么多花样,但都是很治愈健康的,让人安心的料理。



那时候我还不太会做饭,但却已经从日式家庭料理的烹饪中感受到乐趣。烹饪过程基本没有很大的油烟,都是比较平缓的方式,煮、煎、渍,偶尔会有炸。



一直到今天都还印象深刻的,是柴鱼高汤。那是我人生第一次接触到柴鱼花,觉得很神奇。后来我知道那是用铿鱼做的,要经过好几道的高温烘烤、处理,是日本料理里最重要、基础的原材料之一。




美纪告诉我,在日本,柴鱼昆布汤就像中国的猪骨高汤,但地位可能比猪骨高汤还要高一些。几乎所有日料店都会准备柴鱼汤用于烹饪,好的日料店更是会花费几个小时甚至一整夜的时间来制作柴鱼高汤,日本人管这叫“出汁”。



初初我以为只是把柴鱼和昆布一起煮汤然后储存,觉得简单。但美纪说,一锅好的柴鱼昆布高汤,是简单又复杂的,虽然只有两样食材,但却要经过多道工序的洗练,这样做出来的高汤,才是最鲜美。




我马上和美纪学了她的柴鱼汤做法,当时要买到这样一袋柴鱼也不容易,我们跑了不少地方,还好福州始终是靠海的城市,最终还是找到了。



那天我就跟着美纪,一步一步记录她煮汤的步骤,像一个补课的中学生。那锅汤出锅后我迫不及待尝了一口,“好像并没有什么特别的味道啊”,这是我说的第一句话。



美纪说,把这锅汤冷冻起来,日常煮面、做关东煮、甚至煎蛋,加上一点,味道都会不一样。



现在我已经跟着美纪的方子,做了数不清多少次的柴鱼汤,把柴鱼汤用到了日常料理的各种地方去,方便快捷又能很好地提鲜。如果再见到美纪,我会和她说,你教我做的那锅柴鱼汤,果然是不同凡响!

用料  

食材如下

贝贝的常备菜之柴鱼高汤的做法  

  1. 柴鱼高汤

    柴鱼片 40g

    昆布(干海带)20g

    清水2000ml

    (水:昆布:柴鱼片最佳比例是100:1:2)

    贝贝的常备菜之柴鱼高汤的做法 步骤1
  2. 昆布用软布或厨房纸巾轻轻擦干净表面的灰尘。

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    昆布表面的白色粉状物质一般来说并不是发霉,它其实是海盐洁净的甘露醇,具抗癌利尿等多种保健功效,最好不要用水冲洗掉,只需要轻轻擦拭掉表面的灰尘即可。

    贝贝的常备菜之柴鱼高汤的做法 步骤2
  3. 将昆布剪成条状,浸泡在2000ml清水中30分钟。

    贝贝的常备菜之柴鱼高汤的做法 步骤3
  4. 浸泡好的昆布连同水一起用中火煮10分钟,注意不要让它烧滚。这样才能保证鲜味的同时又不让杂质析出,最后转大火煮开,一开就熄火,捞出昆布。

    贝贝的常备菜之柴鱼高汤的做法 步骤4
  5. 放入柴鱼片,烧开后就转小火,把表面的泡沫撇净。继续煮2分钟后熄火,静待柴鱼片沉底。

    贝贝的常备菜之柴鱼高汤的做法 步骤5
  6. 准备滤网,滤出柴鱼汤。在两层滤网中再夹一张厨房纸巾或纱布,能确保高汤无杂质。

    贝贝的常备菜之柴鱼高汤的做法 步骤6
  7. 将煮好的柴鱼汤淡入滤网,挤压柴鱼片出更多的汤汁。

    贝贝的常备菜之柴鱼高汤的做法 步骤7
  8. 过滤后的柴鱼汤倒入冰格,放入冰箱速冻层保存,需要随时倒入煮开。

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    柴鱼高汤清甜鲜美,甚至可以不用再加什么调味品,是制作日式美食如味噌汤、关东煮、玉子烧等的基础食材,也可以作为制作快手海鲜味道汤、面的汤底。

    贝贝的常备菜之柴鱼高汤的做法 步骤8
  9. 日式茶碗蒸

    贝贝的常备菜之柴鱼高汤的做法 步骤9
  10. 食 材




    鸡蛋 2个

    香菇 1个

    虾仁 2-4个

    小葱 1根

    柴鱼高汤适量

    贝贝的常备菜之柴鱼高汤的做法 步骤10
  11. step 1






    干香菇提前2小时用温水泡发,鸡蛋用柳丁料理棒的最小档打散。

    贝贝的常备菜之柴鱼高汤的做法 步骤11
  12. step 2





    蛋液加入高汤再打散,罩上铝箔或是保鲜膜,放入蒸锅大火烧开后转中火蒸 10 分钟

    贝贝的常备菜之柴鱼高汤的做法 步骤12
  13. step 3





    待蛋液基本凝固,在表面放上虾仁和香菇片,撒上葱花。

    贝贝的常备菜之柴鱼高汤的做法 步骤13
  14. 最后再放入蒸锅中火蒸 10 分钟即可。


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    高汤保持常温,份量与蛋液相当或更多,但不宜超过两倍。

    贝贝的常备菜之柴鱼高汤的做法 步骤14
  15. 日式乌冬面

    贝贝的常备菜之柴鱼高汤的做法 步骤15
  16. 食 材




    乌冬面 1包

    香菇 3个

    西兰花 50g

    胡萝卜 50g

    鸡蛋 1个

    腌制照烧鸡肉块 100g

    贝贝的常备菜之柴鱼高汤的做法 步骤16
  17. step 1


    锅中放入鸡肉块、胡萝卜和香菇翻炒至鸡肉变色。

    贝贝的常备菜之柴鱼高汤的做法 步骤17
  18. 将冷冻柴鱼高汤加热解冻,烧开后转小火煮10分钟。

    贝贝的常备菜之柴鱼高汤的做法 步骤18
  19. step 3





    加入乌冬面烧开后转小火煮5分钟。

    贝贝的常备菜之柴鱼高汤的做法 步骤19
  20. 最后放入西兰花和西红柿片后开盖煮3分钟即可。

    贝贝的常备菜之柴鱼高汤的做法 步骤20
  21. 可以加入事先煮好的白煮蛋或煎蛋,也可以和乌冬面一起直接打入一个荷包蛋。

    贝贝的常备菜之柴鱼高汤的做法 步骤21

小贴士

自己在家做日式家常料理

原来没有那么难!

参照这个菜谱,大家做出 3 作品

 

贝贝的常备菜之柴鱼高汤相关分类

该菜谱发布于 2019-07-04 10:29:05
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