食材如下 |
柴鱼高汤
柴鱼片 40g
昆布(干海带)20g
清水2000ml
(水:昆布:柴鱼片最佳比例是100:1:2)
昆布用软布或厨房纸巾轻轻擦干净表面的灰尘。
T I P S
昆布表面的白色粉状物质一般来说并不是发霉,它其实是海盐洁净的甘露醇,具抗癌利尿等多种保健功效,最好不要用水冲洗掉,只需要轻轻擦拭掉表面的灰尘即可。
将昆布剪成条状,浸泡在2000ml清水中30分钟。
浸泡好的昆布连同水一起用中火煮10分钟,注意不要让它烧滚。这样才能保证鲜味的同时又不让杂质析出,最后转大火煮开,一开就熄火,捞出昆布。
放入柴鱼片,烧开后就转小火,把表面的泡沫撇净。继续煮2分钟后熄火,静待柴鱼片沉底。
准备滤网,滤出柴鱼汤。在两层滤网中再夹一张厨房纸巾或纱布,能确保高汤无杂质。
将煮好的柴鱼汤淡入滤网,挤压柴鱼片出更多的汤汁。
过滤后的柴鱼汤倒入冰格,放入冰箱速冻层保存,需要随时倒入煮开。
T I P S
柴鱼高汤清甜鲜美,甚至可以不用再加什么调味品,是制作日式美食如味噌汤、关东煮、玉子烧等的基础食材,也可以作为制作快手海鲜味道汤、面的汤底。
日式茶碗蒸
食 材
鸡蛋 2个
香菇 1个
虾仁 2-4个
小葱 1根
柴鱼高汤适量
step 1
干香菇提前2小时用温水泡发,鸡蛋用柳丁料理棒的最小档打散。
step 2
蛋液加入高汤再打散,罩上铝箔或是保鲜膜,放入蒸锅大火烧开后转中火蒸 10 分钟
step 3
待蛋液基本凝固,在表面放上虾仁和香菇片,撒上葱花。
最后再放入蒸锅中火蒸 10 分钟即可。
T I P S
高汤保持常温,份量与蛋液相当或更多,但不宜超过两倍。
日式乌冬面
食 材
乌冬面 1包
香菇 3个
西兰花 50g
胡萝卜 50g
鸡蛋 1个
腌制照烧鸡肉块 100g
step 1
锅中放入鸡肉块、胡萝卜和香菇翻炒至鸡肉变色。
将冷冻柴鱼高汤加热解冻,烧开后转小火煮10分钟。
step 3
加入乌冬面烧开后转小火煮5分钟。
最后放入西兰花和西红柿片后开盖煮3分钟即可。
可以加入事先煮好的白煮蛋或煎蛋,也可以和乌冬面一起直接打入一个荷包蛋。