Peace&Pineapple—香港健身房最火的果蔬汁
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爱下厨的草莓酱
🌈香港健健身房的蔬果汁非常讲究，是根据健身人群的日常与锻炼需求，营养师仔细搭出来的，实际上会分为：排毒蔬果汁和蔬果冰沙，按功能又分为：平衡功能，补水功能，滋润功能，营养功能。
🌈根据当天的身体状态和自己的饮食习惯，可以找到最适合自己的蔬果汁，当然，价格也是非常不留情面，所以自己在家做是非常聪明的做法。
🌈根据当天的身体状态和自己的饮食习惯，可以找到最适合自己的蔬果汁，当然，价格也是非常不留情面，所以自己在家做是非常聪明的做法。
用料
Peace&Pineapple—香港健身房最火的果蔬汁的做法
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蔬菜洗净，水果洗干净并切成小块，待用
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依次放入菠萝、羽衣甘蓝、菠菜，最后是黄瓜，搅拌30秒
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将搅拌好的汁倒入杯子
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完成
小贴士
功效：菠萝汁富含蛋白酶，抗炎，有助于运动后恢复，羽衣甘蓝汁含有叶酸和维生素B，是大脑发育的关键元素，黄瓜富含二氧化硅，对皮肤、头发和指甲都有好处。
