高颜值养生馒头—玉米面、紫薯、全麦馒头

3 人做过这道菜
安徽人喜欢吃馒头,从小耳濡目染也会做,经常做点放冰箱冷冻当早餐,为了增加丰富的营养,可以将各种食材放进去做花式馒头。

用料  

玉米面 200克
酵母 6克
普通面粉 400克
温水
紫薯 1个
全麦粉 200克
牛奶

高颜值养生馒头—玉米面、紫薯、全麦馒头的做法  

  1. 玉米面和普通面粉比例=1:2,温水可以换成温牛奶,冬天发酵的话,可以蒸锅里面放温水,把面放进去保温发酵1-2个小时,夏天直接放在室内发酵即可。

    高颜值养生馒头—玉米面、紫薯、全麦馒头的做法 步骤1
  2. 面团发酵好之后,多揉一会,把表面柔光,醒个10分钟,开水上锅蒸20分钟。

    高颜值养生馒头—玉米面、紫薯、全麦馒头的做法 步骤2
  3. 紫薯切块蒸熟,碾碎之后和面粉,酵母,温水一起揉成团发酵。

    高颜值养生馒头—玉米面、紫薯、全麦馒头的做法 步骤3
  4. 蒸熟之后紫薯颜色会变浅点,喜欢吃甜的在揉面的时候可以放点糖。

    高颜值养生馒头—玉米面、紫薯、全麦馒头的做法 步骤4
  5. 全麦粉和普通面粉比例=1:2,其它步骤同上。

    高颜值养生馒头—玉米面、紫薯、全麦馒头的做法 步骤5

参照这个菜谱,大家做出 3 作品

 

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该菜谱发布于 2019-07-04 11:57:45
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