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夏季减脂【凉拌秋葵】

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樱燕纸i的厨房  樱燕纸i

用料  

秋葵 20根
醋 2勺
蒜 3瓣
酱油 3勺
小米椒 2个
糖 1克
油 3克

夏季减脂【凉拌秋葵】的做法  

  1. 秋葵放入沸开汤水中，煮3分钟左右断生，捞出冲凉去蒂。

    夏季减脂【凉拌秋葵】的做法 步骤1

  2. 中间斜刀切断（容易入味）。

    夏季减脂【凉拌秋葵】的做法 步骤2

  3. 小米辣椒切碎，蒜剁蒜蓉。

    夏季减脂【凉拌秋葵】的做法 步骤3

  4. 把小米椒和蒜蓉放入碗中，加入2勺醋、3邵酱油和1克白糖搅拌均匀，淋入热油。

    夏季减脂【凉拌秋葵】的做法 步骤4

  5. 将碗中的拌料淋在秋葵上即可。

    夏季减脂【凉拌秋葵】的做法 步骤5

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该菜谱发布于 2019-07-04 18:45:01
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