女友力颜修生 | 减脂只能吃草??真的不是这样滴!

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写在前面:
终于又到暑假了,想想自己每每到了假期都想努力瘦下来,等开学惊艳全场!但是经常坚持不住...
但是青春很短暂呀,不瘦下来一会真的会让我觉得有一点点遗憾呢。减肥是场持久战,也不要太虐待自己啦!在以后的减肥路上我会不断给大家分享一些好吃的低卡食谱哒~
今天我们用豆腐做到菜吧!
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用料  

鸡蛋 2个
番茄 2个
豆腐 1块
适量

女友力颜修生 | 减脂只能吃草??真的不是这样滴!的做法  

  1. ❥ 准备食材我们就可以来做超好吃的炖豆腐咯~

    女友力颜修生 | 减脂只能吃草??真的不是这样滴!的做法 步骤1
  2. ❥ 将豆腐切成小块备用。

    女友力颜修生 | 减脂只能吃草??真的不是这样滴!的做法 步骤2
  3. ❥ 番茄也切成小块备用。

    女友力颜修生 | 减脂只能吃草??真的不是这样滴!的做法 步骤3
  4. ❥ 两颗鸡蛋打入碗中,撒一点盐。
    ❥ 搅打均匀。
    ❥ 锅中喷点油先把鸡蛋摊一下。因为油少所以建议用不粘锅。
    ❥ 炒好的鸡蛋盛出,锅中不加油直接下番茄。
    ❥ 将番茄炒出汁水之后倒入豆腐炖煮。
    ❥ 炖到差不多就可以加入炒好的鸡蛋啦。

    女友力颜修生 | 减脂只能吃草??真的不是这样滴!的做法 步骤4
  5. ❥ 炖好的番茄豆腐特别的入味儿,番茄酸酸甜甜的。

    女友力颜修生 | 减脂只能吃草??真的不是这样滴!的做法 步骤5

小贴士

❥ 这道菜不加糖酸酸甜甜的,更健康哦~

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 

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该菜谱发布于 2019-07-05 10:30:58
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