蚝油芥兰炒腐竹
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人做过这道菜
YCluvlife
一个简单清爽的小菜。
广东人爱吃绿叶青菜，而青菜以快炒最能保持营养不流失。
芥兰是广东人爱吃的青菜之一，地位几乎等同于菜心，家常的做法有姜汁炒芥兰、蚝油芥兰，之前也写过小鱼干炒芥兰的菜谱。这次加入腐竹，是潮州人喜欢的做法。
广东人爱吃绿叶青菜，而青菜以快炒最能保持营养不流失。
芥兰是广东人爱吃的青菜之一，地位几乎等同于菜心，家常的做法有姜汁炒芥兰、蚝油芥兰，之前也写过小鱼干炒芥兰的菜谱。这次加入腐竹，是潮州人喜欢的做法。
用料
蚝油芥兰炒腐竹的做法
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芥兰用的是这种最常见的芥兰，用大芥兰或潮州芥兰也可以。腐竹泡软；
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做这个菜我只用芥兰芯和梗，把大菜叶摘走另炒；
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菜梗斜刀切段；
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腐竹也斜刀切段；
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热锅放油，油热放蒜片爆香；
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放入腐竹翻炒一下；
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放入芥兰，翻炒均匀，盖上锅盖煮2分钟。芥兰梗比较硬，盖锅盖煮一下是家常的做法。当然餐厅是大火爆炒，这样菜保持油亮青绿，但口感会硬些；
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最后放1汤匙蚝油半茶匙盐调味，颠锅均匀。可以打一个薄芡挂汁。
