燕麦蔬菜糕😂——无油无糖好鲜香

Name: 燕麦蔬菜糕😂——无油无糖好鲜香
Ingredients: 燕麦片 1大量杯约200克; 自发小绿豆芽 1盘; 金针菇 1大把; 玉米面 约200克; 亚麻籽粉 2汤匙🥄; 水 盐 生抽 适量

1 人做过这道菜

爱上低脂纯素🌹
感恩【非药而愈】平台🙏

金针菇无论做汤做菜还是包饺子都超级棒，今天就拿它说事，制成一道蔬菜糕，好吃开心😋
还有，每天晚上我会习惯性的随意泡上点豆豆，第二天吃不了就让它发芽，也不错哈，这不前天泡的绿豆，昨天没用，给它早晚换水，今天就成了可爱的绿豆芽，你善待它它就懂得回馈你😏……

植物也有灵气不是吗，犹如【水知道答案】呵呵……感恩啊！

用料

燕麦片 1大量杯约200克
自发小绿豆芽 1盘
金针菇 1大把
玉米面约200克
亚麻籽粉 2汤匙🥄
水盐生抽适量

燕麦蔬菜糕😂——无油无糖好鲜香的做法

金针菇切小段，燕麦片泡水洗干净，所有食材混合在锅内胆里，放入一点盐、生抽和亚麻籽粉用手抓匀，最后撒上适量玉米面，此时注意⚠️慢慢加水，继续用手拌匀，直到按成型。
如左图生坯。右图已经熟好了。老方法，非常简单，只需一步：启动全智能压力锅蛋糕程序，然后你尽管走开😂
差不多不烫手了用木铲子撬动周边，轻轻晃动，很好脱模哦✌️。
均匀切开，此时此刻，飘过来一股儿挡不住的自然鲜香味😂
嗯，真的很鲜香很鲜香……蔬菜杂粮合二为一，不用担心咬不动，还会适合老人和宝宝吃奥！