鸡胸肉蔬菜三明治（减肥减脂餐）
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人做过这道菜
萌婶儿
用料
鸡胸肉蔬菜三明治（减肥减脂餐）的做法
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吐司放多士炉烤一下，也可以跳过这一步；蔬菜洗干净控水，如果时间比较赶也可以用厨房纸巾擦一下，甘蓝切丝备用
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提前铺上保鲜膜，放一片吐司（其实这时我好想放一片芝士，要减肥。。。忍住）
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两片生菜（这时候我想挤美乃滋。。。忍住）
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鸡胸肉
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甘蓝，可以在这个时候撒点胡椒粉
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侧面看很厚了 不要担心
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再放两片生菜叶子
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放上另一片吐司，用保鲜膜包紧，切开就可以啦
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健康的减脂餐你要不要来一套😋
小贴士
1⃣️甘蓝可以随便换成胡萝卜丝、黄瓜丝、卷心菜丝
2⃣️鸡胸肉可以换成培根、虾仁、牛肉、午餐肉、煮蛋、煎蛋都可以
2⃣️鸡胸肉可以换成培根、虾仁、牛肉、午餐肉、煮蛋、煎蛋都可以
