健身党最爱–彩椒芦笋炒鸡丁
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人做过这道菜
檀香公子
健身离不开两个字“减脂”和“增肌”，鸡胸有丰富的蛋白质，芦笋和彩椒搭配起来不仅美味而且富含维生素。都是健身时期不可或缺的元素。这道菜做起来超级简单，而且超级美味。
用料
健身党最爱–彩椒芦笋炒鸡丁的做法
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芦笋洗净，用削皮刀消掉根部的皮，斜着切段备用，红黄彩椒洗净，去掉筋和籽，切成块备用。
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鸡胸肉切成拇指大小的鸡丁，放入适量淀粉，一勺料酒，一勺生抽腌制十五分钟。
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锅中倒入适量的油，八分热后倒入鸡丁炒散，中火炒至断生后，加入芦笋和彩椒，大火翻炒一分钟。
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放入一勺生抽，少许黑胡椒粉，少许盐，大火翻炒均匀，即可出锅。
小贴士
放入蔬菜以后用大火爆炒，才能保证不出汤，而且蔬菜的颜色漂亮，口感清脆。
