海参蒸蛋

2 人做过这道菜
我是二胎妈妈,生完娃儿觉得体质差了一些,选择野生海参坚持吃,野生海参和养殖海参的最本质区别,一定是营养价值的不同
体弱,老人孩子,孕妇哺乳期,都可以适合2019年,7月6号创作菜谱

用料  

海参
鸡蛋
酱油
温水
小葱

海参蒸蛋的做法  

  1. 泡发好的海参切段

    海参蒸蛋的做法 步骤1
  2. 鸡蛋2个,顺时针搅拌,加入鸡蛋同等量的温水继续搅拌几圈

    海参蒸蛋的做法 步骤2
  3. 水开后上锅蒸10分钟,打开盖子加海参再蒸5分钟,泡发好的海参是熟的,所以不用蒸太久

    海参蒸蛋的做法 步骤3
  4. 出锅加葱花,淋生抽类酱油,酱油本身有盐,无需额外加盐

    海参蒸蛋的做法 步骤4
  5. 早上吃海参效果最好

    海参蒸蛋的做法 步骤5
  6. 野生的肉质确实不一样

    海参蒸蛋的做法 步骤6

参照这个菜谱,大家做出 2 作品

 
该菜谱发布于 2019-07-06 00:05:37
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海参蒸蛋的答疑

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