婆婆用的是金塔牌沙河粉,跟国内的沙河粉有些不同,口感更坚韧一些,也可以用宽粉代替
将河粉一根根抖散,摊开
将4颗蒜头切粒
将虾洗干净,去除虾线
将牛肉切片和蟹柳清洗干净,备用
将芥兰清洗干净,切段。在美国芥兰被称作Chinese broccoli,在亚洲超市才能买到
放一勺油,铺满锅底,放入蒜头炒至香味溢出
放虾进去
加black soy sauce,我猜可能跟中国的老抽有点像,主要增加颜色,颜色较深味道偏甜
加黑胡椒粒、鸡精、盐、蔬菜精、蚝油,炒匀
把芥兰放进去翻炒
将芥兰稍微炒软后,加入河粉翻炒
将所有材料翻炒均匀
最后放入蟹柳棒翻炒均匀,蟹柳要最后放因为很容易变软
完成!
再来一张成品图
Black soy sauce