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生酮keto 快手椰浆“燕麦”粥
生酮keto 快手椰浆“燕麦”粥
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二直
无意中把椰浆和洋车前子壳粉放一起试了一下 发现很像燕麦粥 也很香 我喜欢椰丝所以加了椰丝 也加强了燕麦的纤维口感 喜欢细腻顺滑的可以不加 我的代糖是两倍甜度的 我加的是3克 也可以不加糖 不过觉得纯椰浆有一点点奇怪的味道 加糖会好一点
用料
椰浆
150克
洋车前子壳粉
3-5克
无糖椰蓉
10克
代糖
2-6克
生酮keto 快手椰浆“燕麦”粥的做法
全部拌匀 多拌一拌让洋车前子壳粉充分吸收水分变稠
这是接近5克的稠度 喜欢稀的可以少加粉
参照这个菜谱，大家做出 3 作品
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该菜谱发布于 2019-07-06 09:53:54
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