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补血
三红豆浆？经期补血养颜
三红豆浆？经期补血养颜
2
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小餐记
这几天特殊时期，想到有三黑
豆浆
，于是用
补血
食材做了三红豆浆，另外加了枸杞。对于女性来说，补血是必须的，血气足气色才能好。
用料
红豆
15克
红枣
5颗,20克
花生
15克
枸杞
10g
水
1200克
三红豆浆？经期补血养颜的做法
除了枸杞，其他都泡。放冰箱泡一晚。
红枣去核，放入破壁料理机，加入枸杞，加入水。
半小时后，豆浆好了。过滤一下，因为红枣皮碎比例明显。放入适当的糖。
小贴士
经期补血，平日益气养颜～
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该菜谱发布于 2019-07-06 11:59:33
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