生酮蜜汁鸡翅

Name: 生酮 蜜汁鸡翅
Ingredients: 生抽; 盐; 白砂糖/蜂蜜/代糖; 胡椒粉; 鸡中翅/小鸡腿; 娃娃菜

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肠粉子

关于菜谱的问题都可以VX🆔1512413770找我噢~
这边可能不常看，无法及时解答~
老少皆宜、香甜可口的一道家常菜。
酱汁一淋超方便！
鸡翅皮是优质脂肪，配上芹菜或娃娃菜等富含钾的蔬菜，解腻又健康噢。
可作高脂低碳减肥餐嗷~

用料

生抽
盐
白砂糖/蜂蜜/代糖
胡椒粉
鸡中翅/小鸡腿
娃娃菜

生酮蜜汁鸡翅的做法

鸡翅开刀或去骨，这样比较入味。
白砂糖/代糖/蜂蜜，怕胖的宝贝用代糖吧~
胡椒粉、生抽、盐，喜欢甜点的，糖要放得比盐多些，加水，搅匀~
煎至两面微黄
大火
酱汁分两次，倒入2/3，汁水浓稠后再倒入剩余酱汁。
可以来点蔬菜底
留点汁水出锅
汁水好淋菜，好吃就是棒！

小贴士

一定要把酱汁烧至浓稠再出锅哦

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该菜谱发布于 2019-07-06 12:43:25

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