好吃不胖的包子(家传)

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在北方,家里都是自己做面食呢,这包子做法是婆婆传授的,一次能吃三四个呢,馅中有红薯🍠粉条,有鸡蛋,还有减肥清肠的芹菜,可谓减肥又不失营养,一天吃几个都没问题哦!

用料  

鸡蛋 几个
大葱 1根
芹菜 1根
粉条 少许
面粉 适量
酵母 适量

好吃不胖的包子(家传)的做法  

  1. 酵母温水化开,加入面粉,揉面,揉好后放盆里,盖上盖子或保鲜膜,等一个小时发酵,膨胀出现蜂窝状即好(根据室内温度调整时间)

    好吃不胖的包子(家传)的做法 步骤1
  2. 等面发酵,可以准备馅,鸡蛋加大葱碎炒至半熟,保持鲜嫩。

    好吃不胖的包子(家传)的做法 步骤2
  3. 将泡好的粉条和洗好的芹菜切细,芹菜尽量挤干水份

    好吃不胖的包子(家传)的做法 步骤3
  4. 将切好的芹菜和鸡蛋倒入锅中,加盐,酱油,鸡精炒匀,这时能闻见菜香味

    好吃不胖的包子(家传)的做法 步骤4
  5. 发酵好的面团,拿出来揉揉,再次发酵

    好吃不胖的包子(家传)的做法 步骤5
  6. 将面团揉成长条,切剂子

    好吃不胖的包子(家传)的做法 步骤6
  7. 擀面皮

    好吃不胖的包子(家传)的做法 步骤7
  8. 加馅,包包子

    好吃不胖的包子(家传)的做法 步骤8
  9. 一定要捏紧

    好吃不胖的包子(家传)的做法 步骤9
  10. 上锅蒸25分钟。

    好吃不胖的包子(家传)的做法 步骤10

小贴士

1 馅不能太咸,根据自己口味要先尝好。
2 面团发酵两次,掌控好温度和时间,发面的具体方法可参考别的教程。
 

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该菜谱发布于 2019-07-06 20:18:56
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