宝宝到了一岁就可以吃蛋白溶豆了,蓬松又入口即化的溶豆是宝宝们的首选零食。将蓝莓加入婴儿奶粉中,做成蓝莓溶豆,既能让小宝宝解馋,也能保护宝宝的视力,一举两得。
蓝莓富含天然花青素,具有很好的营养保健作用,被称为世界五大健康水果之一。
蓝莓中的花青素能促进视网膜中的视紫质再生,从而达到保护视力的作用。这对宝宝和用眼过度的人来说非常重要。
不过,说到溶豆的制作,很多宝妈都很头疼,溶豆的配方非常简单,婴儿奶粉加上蛋白,再加一些玉米淀粉和白砂糖,添加各种天然果蔬泥,就能做成宝宝爱吃的溶豆。
不过,简单的溶豆却很难做好,很多宝妈做的溶豆总是不成形或者花纹不明显。今天兔兔就来分享一下溶豆花纹明显的秘诀。
用料
蓝莓溶豆,入口即化,简直大爱了的做法
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蓝莓买回来之后用盐水浸泡一下,洗干净之后沥干水分备用。
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把蓝莓压成泥,兔兔使用压泥器压的,如果有破壁机就更好了。兔兔将蓝莓压成泥之后还过筛了一遍,过筛掉种子和粗糙的果皮,这样做出来的溶豆才会细腻。
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将所有材料称量好。
蓝莓泥加入24g婴儿奶粉搅拌均匀,加蓝莓泥的时候可以一点一点加,加到如下图略为粘稠有流动感即可,混合后的奶粉糊不能太干也不能太稀哦!
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将2个蛋白倒入大盆中,放入冰箱冷冻至蛋白边缘变成冰渣。
在蛋白中加入12g玉米淀粉,对,直接倒入蛋白中混合均匀。
再加入柠檬汁,分两次加入白砂糖,将蛋白打至硬性发泡
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取少量蛋白,加入奶粉蓝莓糊搅拌均匀。再倒入剩余的蛋白,用硅胶刮刀搅拌均匀,不要画圈搅拌。
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搅拌好的溶豆糊还是很蓬松细腻,如果你搅拌过后的糊糊变得很稀,有流动感,那说明消泡了,挤出来的花纹也不会明显。
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将裱花嘴放入裱花袋,将溶豆糊倒入裱花袋,烤盘上铺油布,将溶豆挤在油布上。
将挤好的溶豆放入烤箱,85度热风烘烤1个小时即可。
兔兔挤了两盘,所以烤了1个半小时,中间对调了一些烤盘位置。
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蛋白打发成功的溶豆,挤的时候什么样子,烤出来也是什么样子,花纹明显,入口即化,宝宝特别爱吃。
小贴士
1、蛋白成功的标准是什么?提起打蛋头,能形成直立的三角,硅胶刮刀刮起蛋白,能明显感觉到阻力,蛋白能很好地附着在硅胶刮刀上,一点不会移动。蛋白组织细腻如奶油,无空洞。
2、白砂糖的用量比较少,因为蓝莓本身是甜的,而且宝宝也不能吃太甜的东西,会影响牙齿。
3、柠檬汁不能省略,柠檬汁能稳定蛋白,减少失败的几率。
4、玉米淀粉直接加入蛋白中也是为了稳定蛋白,不要跳过。
5、冰冻蛋白同样是为了稳定蛋白,加大蛋白打发的成功率,不可偷懒。但是也不要将蛋白冻成一坨冰块哦。
6、本文中的蓝莓泥可以根据奶粉的吸水性做增减,所以兔兔给出了20-25g的范围。
7、烘烤温度仅供参考,根据自家烤箱来设定。